Az egészséges és tartós súlyvesztést biztosító fogyókúrának számtalan összetevője van. Ha nemcsak ideig-óráig akarszkarcsú maradni, a következő elemeket mindenképp építsd be mindennapjaidba.

Gyümölcsök

Amellett, hogy csillapítják édességvágyadat, a lédús és zamatos finomságok rostjaik és gyümölcssavtartalmuk révén serkentik emésztésed. Egyes fajtáik - például az ananász, a grépfrút vagy a papaya - olyan enzimeket tartalmaznak, melyek segítik a zsírok és fehérjék feldolgozását.

 

 

Teljes kiőrlésű gabona

A teljes kiőrlésű lisztből készült péktermékek összetett szénhidrátokhoz juttatják szervezeted, mely elengedhetetlen a tartós fogyáshoz. Emellett rostban igen gazdag élelmiszerek, és jóval több értékes tápanyagot tartalmaznak, mint a finomított termékek.

 

 

Növényi magvak

Ha natúr formában fogyasztod őket, értékes, telítetlenzsírsavakhoz juttathatod szervezeted anélkül, hogy a kilók miatt kellene aggódnod. Az olajos magvak segítik azanyagcsere-folyamatokat, emellett étvágyadat is csökkentik.

 

 

 

 

Oldal: A fogyókúra nélkülözhetetlen kellékei
A szép köröm titkai - © 2008 - 2024 - koromlakk.hupont.hu

A honlap magyarul nem csak a weblap első oldalát jelenti, minden oldal együtt a honlap.

ÁSZF | Adatvédelmi Nyilatkozat